Begynderhold 2025
Vi afholder intensivt weekendkursus i foråret d. 26 - 27 april, begge dage fra kl. 09.00 til 17.00
Forud for kurset arrangeres det et informationsmøde d. 10 april kl. 19.00 i klubhuset, hvor i får information om hvad der skal ske under kurset samt de efterfølgende frironingsaftener og i klubben generelt. Samtidigt får vi på mødet mulighed for at lære hinanden at kende før kursusstart.
Weekendkurset i efteråret afholdes i august d. 10 – 11 august 2024.
Dato for informationsmøde om efterårets kursus fremkommer senere!
Forudsætninger for at kunne deltage i kurset er en god fysisk form og at du har en god basis kondi. Du må ikke være vandskræk, og du skal kunne svømme. Har du sygdomme som kan være farlige ifm vandsport eller andet vil vi gerne vide dette før kursusstart.
Introduktionsaftenen før kurset opstarter vil bl.a. fortælle lidt om rotøj:
Til roningen skal man have tøj beregnet til roning. Langt skiundertøj er meget velegnet. I bedes købe et par neoprensko, for at beskytte fødderne idet der kan være skarpe genstande på søbunden. Til forårskurset anbefales det at du køber en longjohn våddragt, idet vandet er koldt når i starter. Neoprenen kan holde dig varm, også efter vandgang. Du vil få forevist hvilket udstyr du bør anskaffe.
Klubben har alt udstyr, såsom pagajer, redningsveste og et større antal kajakker i alle bredder, som du vil bl.a. vil blive forevist på introaftenen.
Weekendkurset og efterfølgende frironing:
Weekenden er primært afsat til at få lavet en masse øvelser i kajakken, og til at få roet nogle kilometrer. På weekendkurset vil klubbens medlemmer arrangere morgenmad samt frokost til jer, så i skal ikke medbringe madpakker. I vil blive forkælet.
Derefter vil der være en frironingsperiode på ca. 3 uger, hvor der roes tirsdage og torsdage kl. 18.00 - ca. 21.30, som vi vil bede jer komme til. I kan også være heldige at der kan komme tilbud om frironing i weekender, men dette er afhængig om vi kan skaffe instruktører til at ro med jer.
Påregn af kunne deltage mest muligt i dette frironingsforløb.
Samlet skal der roes min. 60 km, alle øvelser skal være gennemført tilfredsstillende og I skal kunne præstere at ro med rimelig teknik, før man frigives af instruktørerne til at ro selv hvorefter I får udleveret en nøglebrik til klubben.
Der udstedes derefter et " kajak-kørekort" fra dansk kano- og kajakforbund; IPP2 licens til tur- og kapkajak, som kan benyttes hvis man ønsker at flytte til andre klubber rundt i landet.
Forud for kurset skal du have svømmet 600 m i svømmehal med sportstøj ( f.eks. t- shirt og løbeshorts ) og du skal medbringe bevis for dette før din start på kurset. Alternativt fremsender du en PDF af beviset til Finn før kursusstart. Gladsaxe svømmehal er meget hjælpsomme ifm. aflæggelse af prøve, men ring eller kør til din nærmeste svømmehal og spørg om de kan hjælpe.
Hvis du ønsker at reservere en plads i maj eller august, så kontakt Finn Jeppesen på e-mail finn-jeppesen@mail.dk for at høre om der er flere pladser, derefter indbetales kursusgebyr, medlemskab og nøglebrik via klub administationen. Klubbens administration sender dig et girokort. Før kurset skal du fremsende dit fulde navn, adresse, civilstatus, mobilnummer, mail og fødselsår til Finn (maj- og augustholdene).
Læs gerne på hjemmesiden under motionsroning for mere info om vores aktiviteter når du er kommet gennem kursus.
Betaling for forårets begyndere er for kurset 1500 kr. og klubmedlemsskab for resten af året 1300 kr. plus nøglebrik 200 kr. I alt 3000 kr.
Betaling for efterårets begyndere er for kurset 1500 kr. og for klubmedlemsskab for resten af året 800 kr. plus nøglebrik 200 kr. I alt 2500 kr.
Pligtarbejde er ikke obligatorisk i den sæson man begynder at ro kajak, men der opfordres til at deltage i en af de ordinære pligtarbejdsdage af sociale årsager.
Fakturering: Begynderen skal betale for kursus og medlemskab senest 1 måned før kursusstart.
Fortrydelsesret: Hvis begynderen er lovligt forhindret i at møde op til kurset, senest 10 dage før kursusstart, tilbagebetales 2/3 af den betalte sum. Hvis begynderen efter endt begynderkursus/weekend ikke magter/evner at ro, tilbagebetales den betalte pris for medlemskab samt nøglebrik.
Du er velkommen til at stille flere spørgsmål til undertegnede 😊,
Med venlig hilsen Finn Jeppesen, instruktør, mobil 30125609
© 2011-2025